- 2010-02-13 (土) 20:19
- IGLU tokyo
ヨガに初チャレンジ。これまではサッカー・フットサルを中心に、その場の状況を判断して動く、フリースタイルなスポーツをメインにしてきたので、ヨガのような決まった動き方を追求するようなスポーツをやってみたかった。この日やったのは、『室温40度湿度55％の環境で、ビクラム氏が選定した2種類の呼吸法と26種類のハタ・ヨガを行う』というビクラムヨガ。時間にすると約90分、わからないなりに動きについては行けたのだけど、今回はただそれだけな感じ。まるで達成感がない・・・。視線を動かさない、呼吸を意識する、ルーティーンを覚える、などなど課題は山ほどある。僕にとっては、フィジカルよりも、メンタルが鍛えられそうだ。これから続けるかどうかはわからないけど、もう何回かは通ってみよう。
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